পুষ্টিকর সুষম খাবার প্রয়োজন কেন

পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ না করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায় এবং শরীরের বিভিন্ন ধরনের রোগ হয়। পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করলে শরীরও মন ভালো থাকে যে কোন খাবার গ্রহণ করলে হবে না তা অবশ্যই পুষ্টিকরণ নিরাপদ হতে হবে